COMO ESTUDAR

1.  ORIENTAÇÃO SOBRE TECNICA DE ESTUDO PARA O ALUNO

NINGUÉM PODE APRENDER POR VOCÊ

PREZADO ALUNO

                        “Ninguém pode aprender por você”. Se você não estiver realmente motivado para aprender. Todos os esforços de seus professores, de sua escola e de sua família serão inúteis.

                        O melhor professor é você mesmo. Os melhores livros serão incapazes de fazer com que você aprenda. Se você não desejar. Por isso, a primeira condição para se aprender algo é querer aprender.

                        Todos estão dispostos a ajudá-lo nessa tarefa. Entretanto, o primeiro passo deve ser seu: seja ativo física e mentalmente. Procure mudar seus hábitos de estudo ou aperfeiçoar os que já têm.

                        É estudando que você conhece a vida. Aprende a interpretar idéias, desenvolve seu espírito critico e contribui para o seu melhor enriquecimento.

                        Quem tem de vencer as suas dificuldades é você mesmo. “APRENDER A ESTUDAR… E USE A SUA FORÇA DE VONTADE PARA ISSO”.

COMO ESTUDAR

                        O modo de tirar má nota é o pior empecilho para o estudo. Não é a mais bela aventura. Estude, porque você ficara diferente e melhor.

                        Aprenda, porque aprender é construir, sua personalidade.

                        Quando não gostar de uma disciplina, procure analisar detidamente o porquê dessa aversão, que a mesma desaparecerá.

                        Se você esta preocupado com um problema familiar ou pessoal, não adianta estudar. Martiriza-se e não consegue nada. Procure aconselhar-se com alguém.

                        Não engane a si próprio, dizendo-se pouco inteligente ou que a matéria é difícil. Isto é um truque da mente para livrar-se da responsabilidade de estudar.

                        Enfrente as dificuldades e faça o que puder…

                        Faça da escola apenas um lugar onde você se orienta.

                        Na vida, você pode não ter professor.

ORIENTAÇÃO SOBRE O ESTUDO INDIVIDUAL

                        Através de estudo individual é que você aprende. Ele exige esforço e vontade. Para isso, torne-se necessário que você se eduque. Assim:

►   Planeje seu horário de estudo em casa;

►   Crie interesse pelo estudo;

►   Não interrompa os estudos com televisão, rádio, campainha, não atenda nenhum telefonema no período de seu estudo;

►   Afaste os obstáculos barulho, presença de pessoa, nervosismo, pressa, tensão;

►   Esforce-se para não interromper o seu estudo, seja para fazer alguma coisa ou pensar em outras. Para evitar que sua mente se divida com outra preocupação, anote na hora, o que o preocupa, para não esquecer, resolva a questão após terminar seu estudo. Esforce-se para conseguir concentrar-se no trabalho que estiver fazendo, ainda que no início seja difícil, insista, pois só com treine o conseguirá;

►   Antes de iniciar o estudo, relacione tudo quanto deve fazer e distribua bem o seu tempo. Não estude sem parar, por mais de duas horas. O total deve ser de 2 ou 3 horas por dia, fazendo-se um pequeno intervalo nesta duração de estudo. Por exemplo, se for estudar 3 horas, prepare-se com um relógio de cronometro, e siga o seguinte cronograma:

Passos	Hora Relógio	Momento	Tempo De Estudo	OBS
1	7:00	INICIO	30 mim	Procure não desviar a sua Atenção. Concentre-se somente no assunto que está estudando, em cada detalhe.
2	7:30	Pequeno intervalo	2 min	Procure desviar o seu olhar para algum ponto no horizonte o máximo que você puder. Conte até 10 para longe, e até 10 para perto. Repita isso pelo menos três (03) vezes. Com esse exercício, você pode exercitar o globo ocular e preservá-lo de cansaço.
3	7:50	Intervalo	10 min	Repita os exercícios para a sua visão e procure pensar em qualquer outra coisa que não seja sobre o estudo. Dê uma pequena caminha, e volte aos estudos. Sempre se concentrando no que esta estudando.
4	8:00	Volte aos estudos	30 min	Repita o passo 1
5	8:30	Pequeno intervalo	2 min	Repita o passo 2
6	8:50	Intervalo	20 mim	Repita o passo 3. Neste momento é muito importante este intervalo, pois o seu organismo pode dar sinais de cansaço. Talvez, é hora de mudar o assunto a ser estudado.
7	9:10	Volte aos estudos	30 mim	Seguindo o passo 1
8	9:40	Pequeno Intervalo	2 min	Seguindo o passo 2
9	10:00	Descanse	——–	Faça qualquer outra coisa que não seja estudar. Pratique um esporte, caminhe…

►   Acorde… ao sintoma do sono tome água fria, café;

►   Realize sempre leituras extras.

TREINAMENTO EM TÉCNICA DE ESTUDO

2.                  Hábito de Estudo:

                        Mudar seus hábitos de estudo é uma tarefa que exige muito esforço e perseverança. Você terá vontade de tentar, quando pensar que as técnicas de estudo vão ajudá-lo a aprender em muito menos tempo. O que conta não é quanto você estuda, mas se você estuda bem.

3.                  Atenção:

                        Concentrar toda sua atenção ao que vai estudar é importante. Retire da cabeça e da mesa tudo o que não diz respeito ao que você vai estudar. Assim você cansara menos e produzirá mais.

4.                  Concentração:

                        Concentre-se no estudo durante todo o tempo em que estiver lendo ou estudando.

5.                  Raciocínio:

                        Raciocine enquanto estiver lendo. Retire de cada parágrafo a idéia principal e a escreva numa folha ou no caderno, para fixá-la depois.

                        Para você ter êxito nos estudos é necessário querer estudar de verdade. Estude com vontade de aprender.

                        Persista no trabalho, mesmo encontrando dificuldades. Deixe o estudo só quando estiver certeza de que aprendeu. Esforce-se para que suas preocupações não o perturbem na hora de estudar. 

6.                  Memória:

                        “MEMORIZAR NÃO E DECORAR”.

                        É estudar compreendendo. Isto é, entendendo e assimilando as idéias principais. É guardar inteligentemente o que é importante e essencial. Para isso, você deve criar uma estratégia referencial de pensamento para tornar importante aquilo que se pretende aprender.

                        Observe alguns pontos importantes para aumentar o poder da memória.

                        O cérebro deve ter um objetivo e não trabalhar por acaso.

                        Problemas psicológicos podem funcionar como barreiras, dificultando o trabalho da memória. Neste caso, é preciso tratar o problema psicológico.

                        O interesse pelo assunto a reter facilita muito a memorização. Procure descobrir para si mesmo os motivos que despertam o seu interesse.

                        O clima afetivo é muito importante enquanto se registra alguma coisa no cérebro. Toda vez que for estudar algo, tente representar visual ou afetivamente qualquer coisa que possa colorir o que você estuda. Associar o assunto ou colocá-lo dentro de um clima afetivo significa dar sentido ao que se aprende.

                        Ter um motivo forte ajuda a aprender. Exemplo, vontade de vencer, desejo de se impor, obrigação, etc.

                        Quando memorizar, procure associar o fato ou a palavra à outra coisa que com ela se relacionam. Exemplo: a palavra PRIMAVERA se associa a muitas coisas (flores, alegria…).

                        Acione bem sua memória da seguinte maneira: quando ouve a explicação do professor ou ouve sua própria voz numa primeira leitura e guarda o que ouviu você está pondo em ação sua MEMÓRIA AUDITIVA. Quando escreve e tenta guardar o que escreveu, sua MEMÓRIA MOTORA está em funcionamento. E, quando lê, aprende e guarda o que viu, está acionando sua MEMÓRIA VISUAL.

7.     Exercite sua memória treinando 10 minutos todos os dias:

ATIVIDADE	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SABADO
Tarefa de estudo do dia
Revisão da matéria estudada durante o dia
Matérias difíceis

INTERVALO DE 15 MINUTOS

Exercícios
Desenho e leitura
Pesquisas

REFERÊNCIAS:

Teixeira, Elson Adalberto e Machado, Andréa M. de Barros. LEITURA DINÂMICA E MEMORIZAÇÃO. São Paulo: Makron Books, 1993.